Tag der Entspannung - Yin Yoga

Ablauf:
Ab 10:00 Uhr: Begrüßung, Erste Yin-Yogaeinheit; Mittagessen: Vegetarisches Thai-Gericht; Spaziergang ca. 1 Std.
Ab 14:00 Uhr: Zweite Yin­ Yogaeinheit; Abschluss mit einer Klangreise.

Beide Yogaeinheiten sind für Anfänger, sowie erfahrene Yogis geeignet.

1. Yin Yogaeinheit: 90 Minuten
Was sind Meridiane in unserem Körper und was haben diese mit den 5 Elementen zu tun?

2. Yin Yogaeinheit: 90 Minuten
Es folgen die restlichen drei Elemente: Feuer, Erde und Metall. Auch hier begleiten uns die Meridiane durch die Praxis und lassen uns den Tag tiefenentspannt und voller Energie gemeinsam abschließen.

Alle benötigten Hilfsmittel sind im Yogaraum vorhanden.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, kl. Kissen, Outdoorkleidung, Teller und Besteck.

Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass die Teilnahme an der Veranstaltung jeweils auf eigene Gefahr besteht und keine Haftung übernommen wird.