Fitnesskurs
Mit Einführung und angeleiteten Übungen
Kurs
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Einführungskurs
- Muskelaufbau
- Dehnungsübungen
- Faszientraining
- Yogaelemente
- Entspannungstraining
- Übungen für zu Hause
- Übungen im Beruf
- Training mit verschiedenen Geräten
(Gymnastikball, Theraband usw.)
Referentin:
Monika Liebs
| Veranstaltungsnr. | 6-30008 |
| Datum | jeweils mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr |
| Ort | Wurz, Gemeindehaus Turnsaal |
| Veranstalter | KDFB Wurz |