Vinyasa Flow Yoga + Pilates

Diese Stunde richtet sich an alle, die sich eine sportliche, fordernde Yogapraxis wünschen. Du fließt dynamisch durch die Asanas, vertiefst die Atmung und findest zu körperlicher und geistiger Entspannung.
Ergänzt werden die Yogaposen durch Elemente aus dem Pilates, um eine optimale Stabilisierung des Körperzentrums zu erreichen.

© Sonja Güthe

Referentin:

Sonja Güthe, Yogalehrerin, Diplom - und Tanzpädagogin, Ehefrau und Mutter