Eine kleine Auszeit, ein Geschenk an mich selbst

Ein christliches Entspannungsangebot mit Körper, Geist und Seele. Mit Achtsamkeit nehmen wir den Augenblick wieder bewusst wahr, werden aufmerksamer, gelassener und ruhiger. Ausschnitte von Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Phantasiereisen, Naturerfahrung, Meditation sowie die eigene Resilienz stärken, zeichnen diese Kursangebote aus. Mit christlichen Liedern/ Tänzen und Impulsen wird das Ganze umrahmt. Jeder wird Zeit für sich selber finden, Kraft tanken können und dankbar und zufrieden nach Hause gehen.
Schwerpunkte: Progressive Muskelentspannung / Phantasiereisen / Autogenes Training / Achtsamkeitsübungen / Stärken der Resilienz / christl. Liedern/Impulse