Seniorengymnastik

Mit Einführung und angeleiteten Übungen für die Gesundheit

Kurs

Muskelaufbau
- Dehnungsübungen
- Faszientraining
- Yogaelemente
- Entspannungstraining
- Übungen für zu Hause
- Training mit verschiedenen Geräten
(Gymnastikball, Theraband usw.)

Referentin:

Silke Fitzek, Physiotherapeutin

Veranstaltungsnr.	6-29703
Datum	Do 23.10.2025, 14:30 - 15:15 Uhr
Ort	Kath. Pfarrzentrum "St. Josef", Marktplatz 2, 91281 Kirchenthumbach
Gebühr	3,- €
Veranstalter	PGR Kirchenthumbach

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