Basiskurs Rückengesundheit: Haltung und Bewegung

Rückenschmerzen sind ein Gesellschaftsphänomen. Damit darf man sich aber nicht abfinden! Haltungsübungen und gezieltes Training beugen vor und wirken Schmerz und Verletzungen entgegen. An der Hand der Referentin und zertifizierten Reha-Sport-Trainerin werden die Teilnehmenden mit passenden Übungen und Erklärungen dazu an die ganz individuelle Rückenfitness herangeführt.

© Christiane Schöps

Referentin:

Christiane Schöps, zertifizierte Präventions-, Rehabilitations-, Pilates-,Yoga- & Faszientrainerin