Outdoor-Fit

Sich draussen auspowern, wieder richtig ins Schwitzen kommen und sich stark fühlen ohne Leistungsdruck, aber mit echter Energie? Dann ist Outdoor-Fit der richtige Kurs. Hier trainieren Mamas funktionell, kraftvoll und ganzheitlich mit Fokus auf Ausdauer, Rumpfstabilität, Beweglichkeit und Koordination. Ob du wieder einsteigen möchtest oder dich regelmäßig forderst, für jeden gibt es Übungen mit Variationen auf seinem Niveau. Genutzen wird das, was die Umgebung hergibt: Parkbänke, Hügel, Wege. Gearbeitet wird mit dem eigenen Körpergewicht. Power dich aus: draußen, ehrlich, effektiv.