BALLance® - was ist das?

Vortrag in Theorie und Praxis

Vortrag

Mach dich auf den Weg hin zu einem schmerzfreien Rücken! Richte deine Wirbelsäule auf und entlaste deine Bandscheiben mit der BALLance®-Methode nach Dr. Tanja Kühne. Die Übungen werden hauptsächlich in entspannter Rückenlage ausgeführt. Sie bestehen aus langsamen Roll-, Dreh- und massageähnlichen Druckbewegungen sowie Liegen auf den BALLance®-Bällen, kombiniert mit Atemübungen. Kernziel ist die Aufrichtung der Brustwirbelsäule, was wiederum zur Entspannung in der Hals- und Lendenwirbelsäule führt. Die Übungen wirken ausgleichend auf muskuläre Verspannungen aufgrund von Fehlhaltungen, nehmen positiven Einfluss auf deine Atmung und senken dein Stress-Level. Ein wohltuender Ausgleich unter anderem für (zu) langes Sitzen am Schreibtisch. Mehr unter www.motion-for-life.com

Besonders effektiv erweist sich die Methode u.a. bei folgenden Indikationen:
LWS-Syndrom, BWS-Syndrom, HWS-Syndrom, Ischias- und Piriformis-Syndrom, Impingement-Syndrom, Skoliose, Spinalkanalstenose, Morbus Bechterew/Morbus Scheuermann, Schmerzpatienten (muskulär bedingt), MS (Verspannungen wegen starker psychischer Belastung), Burnout und Depression, Asthma Bronchiale, etc.