Progressive Muskelentspannung - Aktiv Stress bewältigen

Kurs mit 8 Treffen/1x wöchentlich

Kurs

Andauernde Überbelastungen, führen zu erhöhten Stressreaktionen, zu psychischen und körperlichen Erkrankungen wie z.B. zu Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Muskel-, Kreislaufproblemen, zu innerer Unruhe, bis hin zu "Burnout" und Depression, ... Daher ist es wichtig, sich mit den im Leben bestehenden Stressoren auseinanderzusetzen und die eigenen Fähigkeiten zum "Herunterfahren und Abschalten" zu erweitern. Im Kurs erlernen Sie erweiterte Fähigkeiten zur besseren Stressbewältigung, zum Umgang mit Stressoren und zum "Tanken" von neuer Energie für den Alltag. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie bewährte und im Alltag gut einsetzbare Methoden zum Abbau der schädigenden Stressfolgen sowie zur besseren Bewältigung von Belastungssituationen.

Referent:

Franz Pauli, Diplomsozialpädagoge (FH), Sozialtherapeut (VT), PMR-Trainer

Veranstaltungsnr. 3-28343
Datum Mi 21.09.2022, 20.00 Uhr - Mi 09.11.2022, 21.30 Uhr
Ort Strahlfeld, Haus der Begegnung
Gebühr 80,00 € Kostenbeteiligung über die gesetzlichen Krankenkassen
Veranstalter Haus der Begegnung/Kloster Strahlfeld
Anmeldung Franz Pauli, Tel. 09461-2239

Weitere Informationen:

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