a b g e s a g t
Achtsame Haltung lernen
Workshop
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können und kultivieren dabei einen bewussten Umgang mit sich selbst. Sie erfahren welchen Einfluss Gedanken und Gefühle auf unser Wohlbefinden haben, identifizieren ihre persönlichen Frühwarnsignale und packen ihren eigenen Notfallkoffer für herausfordernde Situationen. Neben einem unterhaltsamen Theorieteil werden Sie mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen durch den Tag geführt. Dabei wird es vor allem darum gehen, dass Sie unmittelbar erfahren, wie durch kurze Übungen Momente der Entspannung und inneren Ruhe entstehen, um neue Kraft zu tanken für die Aufgaben, die vor ihnen liegen.
Referentin:
Sabine Thurig, Psychologin, Körperpsychotherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
| Veranstaltungsnr. | 3-27347 |
| Datum | Sa 21.11.2020, 9.00 - 16.00 Uhr |
| Ort | Kloster Strahlfeld - Haus der Begegnung |
| Gebühr | 70,00 €; Kursgebühr; 23,00 € Verpflegung |
| Veranstalter | Haus der Begegnung/Kloster Strahlfeld |
| Anmeldung | Haus der Begegnung Strahlfeld, Tel. 09461-91120 |