Durch Achtsamkeit Stress bewältigen

MBSR (mindfulness based stress reduction)
8 Wochen Übungsprogramm

Kurs

Unser moderner Alltag stellt uns oft auf eine harte Probe. Zeit-mangel, Leistungsdruck und Fremdbestimmung erzeugen unablässigen Druck. Die Regelkreise unseres Körpers können kaum noch gegensteuern. Wie können wir uns schützen? Wie schaffen wir es, unsere innere und äußere Balance wiederzu-finden?
Das MBSR-Achtsamkeitstraining richtet sich an alle Menschen, die Wege suchen, mit Belastungen in Beruf und Alltag besser umzugehen, Stress und Hektik entgegenzuwirken und die ihrem Leben eine neue Quelle geben wollen.

Referent:

Ulrike Simon-Schwesinger, Zertifizierte MBSR-Lehrerin, Dipl.Rel. päd. (FH), geistliche Begleiterin, Kontemplationslehrerin

Datum Mo 28.09.2020, 18.00 Uhr - Mo 23.11.2020, 20.30 Uhr
Ort Cham, Geistliches Zentrum der Redemptoristen, Ludwigstrasse 16, 93413 Cham
Gebühr 370,-- €
Veranstalter Geistliches Zentrum Cham, Schulreferat der Diözese Regensburg
Anmeldung Geistliches Zentrum Cham, Tel. 09971/ 2000-0

Hinweis: Mo. 28.09.2020 (18.00 - 20.30 Uhr) Mo. 05.10.2020 (18.00 - 20.30 Uhr) Mo. 12.10.2020 (18.00 - 20.30 Uhr) Mo. 19.10.2020 (18.00 - 20.30 Uhr) Mo. 26.10.2020 (18.00 - 20.30 Uhr) Mo. 09.11.2020 (18.00 - 20.30 Uhr) Sa. 14.11.2020 (09.30 - 15.30 Uhr) Mo. 16.11.2020 (18.00 - 20.30 Uhr) Mo. 23.11.2020 (18.00 - 20.30 Uhr)

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